Legumi e Avena al Pomodoro

100% vegetale,
biologico

La nostra proposta è pensata per chi, in una vita frenetica e colma di impegni, ricerchi una pausa bilanciata e genuina. Che sia in ufficio, all’università, nella metro, al parco o a casa. I piatti pronti AMÍO nascono così, per offrire tutto ciò che il corpo necessita in un pasto completo e totalmente vegetale, consumabile anche a temperatura ambiente, con ingredienti da agricoltura biologica, senza conservanti, senza coloranti e senza glutammato.

Ceci decorticati

I ceci sono un’ottima fonte di proteine vegetali, carboidrati e sali minerali e hanno il grande vantaggio di risultare più leggeri e facilmente digeribili. L’alto contenuto di ferro e calcio, oltre che di fosforo e potassio, li rendono un ottimo elemento per aiutare la digestione e abbassare il colesterolo. Grazie alla decorticazione i ceci diventano più leggeri e facilmente digeribili.

Fagioli Azuki Rossi

Questi semi, leggermente più piccoli rispetto ai classici fagioli, hanno un elevato contenuto di proteine e carboidrati, possono essere considerati a metà strada fra un primo e un secondo piatto. Forniscono quindi molti elementi necessari in un pasto completo e bilanciato.

Fagioli Cannellini

I fagioli cannellini, come tutti i legumi, sono ricchi di proteine e vitamine, sali minerali e hanno proprietà depurative.

Piselli Verdi

L’elevato contenuto di fibre rende i piselli un alimento a basso indice glicemico, capace quindi di contenere i picchi glicemici dopo i pasti. Oltre a micronutrienti preziosi come potassio, fosforo e magnesio, si aggiungono le oligosaccaridi in grado di migliorare la flora intestinale e i classici benefici dei legumi: proteine e carboidrati complessi.

Avena Integrale

L’avena è un cereale con una buona presenza di contenuto proteico e una composizione di grassi “buoni” e insaturi. L’alto contenuto di fibra solubile, aiuta il sistema cardiovascolare mantenendo basso il livello di colesterolo e riducendo i picchi glicemici. Questo cereale è inoltre ricco di ferro, fosforo, zinco e vitamine del gruppo B.

VALORI MEDI	PER 100 g
ENERGIA (KJ)	497
ENERGIA (KCAL)	119
GRASSI	4,8 g
DI CUI SATURI	0,6 g
CARBOIDRATI	12 g
DI CUI ZUCCHERI	2,1 g
FIBRE	3,8 g
PROTEINE	5,0 g
SALE EQUIVALENTE	0,98 g

Ceci decorticati

Fagioli Azuki Rossi

Fagioli Cannellini

Piselli Verdi

Avena Integrale

PREPARALA COSì

IN MICROONDE:

AMÍOMyGourmet scaldala in microonde

Estrai la vaschetta dalla confezione di carta, aprila parzialmente sollevando la pellicola, inserisci la vaschetta in microonde e scaldala a 800 watt per 1 minuto. Al termine rimuovi la pellicola, mescola la zuppa e gustala.

IN PADELLA:

AMÍOMyGourmet scaldala in padella

Versa il contenuto della vaschetta in una padella antiaderente, mescola e riscaldala fino al raggiungimento della temperatura desiderata. Durante il riscaldamento si consiglia di aggiungere 4 cucchiai d’acqua.

In alternativa provala anche a temperatura ambiente.

CONSERVAZIONE: a temperatura ambiente, lontano da fonti di calore e luce diretta.
Una volta aperta la confezione, conservare in frigorifero e consumare entro 2 giorni.

Può contenere: sedano, soia, senape
e frutta a guscio.

Confezione: Cartoncino certificato FSC riciclabile nella carta, vaschetta smaltibile nella plastica.
*Consulta le regole del tuo comune.