Lenticchie alla mediterranea

Scopri le proprietà di questa ricetta

100% vegetale,
biologico,
senza glutine

La nostra proposta è pensata per chi, in una vita frenetica e colma di impegni, ricerchi una pausa bilanciata e genuina. Che sia in ufficio, all’università, nella metro, al parco o a casa. AMÍO My Gourmet nasce così, per offrire tutto ciò che il corpo necessita in un pasto completo e totalmente vegetale, consumabile anche a temperatura ambiente, con ingredienti da agricoltura biologica, senza glutine, senza conservanti, senza coloranti
e senza glutammato.

Lenticchie

Le lenticchie sono legumi di facile digeribilità, hanno un elevato quantitativo di proteine e carboidrati complessi, anche grandi quantitativi di ferro, fosforo e vitamine, soprattutto del gruppo B.

VALORI MEDI PER 100 g
ENERGIA (KJ) 434
ENERGIA (KCAL) 104
GRASSI 2,9 g
DI CUI SATURI 0,3 g
CARBOIDRATI 11 g
DI CUI ZUCCHERI 0,5 g
FIBRE 4,5 g
PROTEINE 6,1 g
SALE EQUIVALENTE 0,91 g

PREPARALA COSì

IN MICROONDE:

AMÍOMyGourmet scaldala in microonde

Estrai la vaschetta dalla confezione di carta, aprila parzialmente sollevando la pellicola, inserisci la vaschetta in microonde e scaldala a 800 watt per 1 minuto. Al termine rimuovi la pellicola, mescola la zuppa e gustala.

IN PADELLA:

AMÍOMyGourmet scaldala in padella

Versa il contenuto della vaschetta in una padella antiaderente, mescola e riscaldala fino al raggiungimento della temperatura desiderata. Durante il riscaldamento si consiglia di aggiungere 4 cucchiai d’acqua.

In alternativa provala anche a temperatura ambiente.

CONSERVAZIONE: a temperatura ambiente, lontano da fonti di calore e luce diretta.
Una volta aperta la confezione, conservare in frigorifero e consumare entro 2 giorni.
 
Può contenere: sedano, soia, senape 
e frutta a guscio.

 

Confezione: Cartoncino certificato FSC riciclabile nella carta, vaschetta smaltibile nella plastica.
*Consulta le regole del tuo comune.

 

 

 

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