Una fonte naturale di zinco e potassio
Tutti i prodotti della linea Nutrigood mix di AMÍO combinano il giusto mix di cereali e legumi per fornire un apporto bilanciato di proteine e carboidrati.
Quello che rende questa ricetta speciale è l’elevato contenuto di ferro, fino a 7 mg per porzione, dovuto anche alla presenza dei fagioli adzuki che ne sono particolarmente ricchi. Il ferro è un minerale essenziale per il corretto funzionamento dell’organismo, specialmente nella donna che ha un fabbisogno quasi doppio rispetto all’uomo.
IDEE PER UN PASTO
Si prepara Nutrigood mix e Farro accostando pomodori secchi, scorza di limone e timo per aromatizzarla.
Il pasto si completa con un’insalata fresca composta da indivia, ravanelli, mela e semi di sesamo.
E il piatto unico è servito.
I consigli di smartfood per creare un piatto sano
Se abbinato a una porzione di frutta e di verdura, con Nutrigood mix puoi creare quello che i nutrizionisti chiamano il piatto sano, ovvero un pasto completo e salutare. Infatti, il corrispettivo nutrizionale di ogni singola porzione da 125 g può essere paragonato, in termini di carboidrati e proteine, a una porzione* di pasta da 80 g e di una di carne da 100 g. Inoltre con Nutrigood mix di Amío si guadagnano preziosi nutrienti come fibre e sali minerali.
* La porzione di riferimento è la Porzione Standard indicata dalla Società Italiana Nutrizione Umana.
