Queste Lenticchie Rosse Biologiche attraggono per il colore vivo e sono ideali in cucina per la rapidità nella cottura e la migliore digeribilità.
La selezione di AMÍO proviene da Puglia, Basilicata e Sicilia, regioni vocate per la loro coltivazione, per il clima favorevole e per la qualità delle aziende agricole. Il “Valore della Firma” del produttore sancisce un rapporto fatto di trasparenza, rispetto, responsabilità e controllo.
Le lenticchie sono una valida alternativa alle proteine animali, tanto più se abbinate ai cereali. Oltre al colore invitante e al gusto appetitoso, hanno un alto contenuto di proteine, come evidenziato dall’assunzione di riferimento giornaliera. Lo sapevi che 70 g di queste lenticchie soddisfano circa il 33%* del tuo fabbisogno quotidiano di proteine?
*AR%= Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kj/ 2000 kcal). Le assunzioni di riferimento suggeriscono la quantità totale di energia e nutrienti che un adulto, in buono stato di salute, dovrebbe assumere quotidianamente.
Per queste lenticchie l’ammollo non è necessario, ti consigliamo comunque di risciacquarle in acqua fredda prima di metterle in una pentola insieme a mezzo litro d’acqua circa ogni 100 g di prodotto.
La porzione per ogni persona è di circa 70g: porta a ebollizione prima di coprire e cuoci a fuoco lento per 8/10 min.
Aggiungi il sale solo a cottura ultimata per dare gusto e per evitare che le lenticchie restino dure e croccanti. Se utilizzi una pentola a pressione i tempi di preparazione si dimezzano.